Bom 2010!

Faço votos para que todos os fieis e assíduos leitores deste blog tenham um 2010 com tudo aquilo que desejam.

Um grande abraço para todos vós impregnado de saúde, força, garra e determinação.

MB.

O frio não dá tréguas...

Não foi fácil sair hoje de casa atendendo ao frio que se fazia sentir na altura.

Mas, quando a vontade é férrea e se faz BTT por gosto e com dedicação, torna-se mais fácil ultrapassar as condições climatéricas por mais adversas que se apresentem.

Como já não treinava sozinho há algum tempo e, por sua vez, com uma cadência e ritmo próprios de treino, senti-me um pouco em baixo de forma face à condição física que evidenciava no final da época de 2009.

Obviamente que na pré-época a condição física evidencia habitualmente níveis bastante baixos, há que voltar lenta e pacientemente a recuperar de forma progressiva e paciente os índices desejáveis de forma.

A volta, propriamente dita, foi feita exclusivamente em estrada e perfez um modesto total de 20 kms em 55 minutos.

Na próxima semana vou recomeçar os treinos na bicicleta estática complementando com treinos de futsal às terças.

Resta-me desejar-vos uma óptima continuação de boas festas.

Um grande abraço,

MB.

Um luxo de bicicleta! (Mercedes-Benz)

"- A bicicleta de montanha da Mercedes-Benz é uma edição limitada a 100 exemplares a nível mundial. Esta bicicleta encontra-se disponível no exclusivo design Mercedes-Benz, dispõe de um curso de suspensão de 125 mm atrás e de 120 mm à frente com função de bloqueio."

"- Vem equipada com SRAM X.9/X.0, pedaleiro em fibra de carbono Truvativ Noir, travões de disco Avid Elixier CR e um conjunto de rodas DT Swiss X 1800. Esta bicicleta tem à escolha três tamanhos de quadro em preto mate/branco mate, estando disponível por 5.900 euros."

Fonte: BikeMagazine

Um frio de rachar!

Sábado passado foi dia de mais uma voltinha de BTT, saímos de casa por volta das 15h00 mas 5 minutos depois já estávamos de regresso.

O frio era de tal forma insuportável que foi mesmo imprescindível adicionar mais umas peças de vestuário às demais.

Meia hora depois já tínhamos mais 5 kilos de tecido em cima e lá seguimos nós em direcção à Linha Verde.

O percurso foi feito com destino aos campos de cultivo do Valado em direcção às Termas da Piedade. Rumando posteriormente em direcção à Quinta do Pinheiro.

A volta em si perfez um total de 30 kms a um ritmo médio/alto. A pedalada mais forte impunha-se para produzir algum calor corporal no intuito de combater as temperaturas baixas.

Por estas longas e verdejantes estradas é muito comum encontrarmos todo o tipo de ciclistas.
É de facto local predilecto de treinos dada a sua proximidade com a natureza e também devido ao desvio que nos é proporcionado relativamente ao trânsito das estradas principais.

Efectivamente estava de tal forma um frio de rachar que me facultou a possibilidade de fazer a prova de fogo às luvas novas.

As SealSkinZ adquiridas na Lenamotos em promoção com 30% de desconto portaram-se lindamente. Confeccionadas com o sistema windproof, impede o vento de penetrar mantendo assim a temperatura das mãos muito acima do normal.

Fiquei satisfeito! :)

Votos de boas pedaladas, um abraço.
MB.

O btt, o turismo e a junção destes - o cicloturismo

Ora cá está a prova de que voltei aos treinos (aquela ali em baixo de óculos escuros e casaco vermelho sou eu :)) ).. Já com alguns quilómetros feitos a pedalar a verdade é que não tinha até então nenhuma foto que o comprovasse. Nem aliás uma testemunha tão credível e comprometedora…

Treinos ou simplesmente passeios em bicicleta..desporto, lazer ou turismo..

Não deixo de fazer aqui uma breve reflexão entre o lazer desportivo e o lazer turístico. De facto não é de hoje que o turismo e a bicicleta pedalam lada-a-lado, tendo surgido o termo “cicloturismo”. Não é mais do que aproveitar este saudável e sustentável meio de transporte para conhecer paisagens, destinos e sobretudo lugares que os ansiosos automobilistas (e aqui incluo os milhares de turistas que viajam de carro) jamais irão conhecer. São lugares pouco acessíveis ao automóvel e atractivos para quem gosta da natureza.
Não será de desprezar o facto de cada vez mais em Portugal, no seguimento do “trilho já percorrido” em França e Espanha que possuem uma alargada rede de percursos, as denominadas vias verdes, ciclovias ou ecovias (muitas destas resultantes da recuperação de linhas de caminho-de-ferro desactivadas) multiplicarem-se as “vias para as bicicletas”, como aquela que encontramos ao longo da Estrada Atlântica que liga São Pedro de Moel à Nazaré, ou a que se encontra em fase de execução na faixa litoral do Algarve ou mesmo a pioneira pista para bicicletas na cidade de Aveiro.

Bom, mas mais interessante que os circuitos ladeados por automóveis são os que se fazem nos campos e nas serras. Proponho a visita aos seguintes sites:
http://www.viasverdes.com/
http://www.ecoviasalgarve.org/
http://www.oevv-egwo.org/templates/home.php

Bom e podia dissertar aqui longas páginas sobre a importância do BTT ou do cicloturismo, desde as da saúde individual de cada um, ao bem-estar colectivo dos grupos de “Bttistas” e cicloturistas que o fazem em grupo por lazer e companheirismo, à promoção do desporto em Portugal, ao turismo, ao desenvolvimento dos lugares, à protecção ambiental e vigilância que estas pessoas inconscientemente fazem quando percorrem os trilhos dos campos, serras e florestas por este país fora..

O mais engraçado é que juntou-se aqui um adepto do BTT e uma adepta do turismo. Ora isto complementa-se bem!

Treino com a minha cara-metade!

Saudações a todos vós!

Pois é, lamentavelmente tenho andado meio desaparecido destas lides virtualmente literárias.

Queria começar novamente a dinamizar este blog pois o "bichinho" está a começar novamente a dar de si.

Ultimamente tenho tido a companhia da minha namorada, começámos na semana passada com uma voltinha mais pequena com cerca de 28 kms mas no passado sábado já fizemos 43 kms. Dentro em breve ninguém nos para! :)

Nada melhor do que fazer o que mais se gosta na companhia de quem mais se gosta, passo a redundância.

É verdadeiramente "ouro sobre azul". =)

Uma fugaz passagem pela Linha Verde.

No regresso a casa pelos afamados campos de cultivo do Valado consegui capturar a passagem do comboio das 17h00. =)

Estas voltas são óptimas para fazer uma espécie de pré-época, como complemento tenho ido fazer uns treinos de futsal o que é excelente para o desenvolvimento da resistência pulmonar.

Abraços, votos de boas pedaladas e um beijinho para alguém muito especial.

MB.