Aproveitar uma pequena réstia de sol.

As condições climatéricas têm estado absolutamente deploráveis para a pratica de desportos ao ar livre. Sendo o BTT um desporto de todo o terreno, imagine-se o estado lamacento e escorregadio em que a grande parte das zonas se encontrão propiciando um enorme desgaste no material e desconforto no desportista.

"-Ah e tal, se subirmos aquela pedra, fizermos 20 metros de escalada e depois atirarmos-nos de bike às costas e planarmos, acho que conseguimos passar sem nos molharmos..."

O Pedro estava a ligar para a telepizza, enquanto decidíamos se passávamos ou não fizemos um lanchezito com pizza 4 estações e minis preta. =)

Hoje a chuva deu-nos umas tréguas por breves momentos e decidimos aproveitar uma pequena réstia de sol.

A ideia era ir espreitar como estava o possoão, que face às recentes chuvadas deveria de estar inundado. As fotos falam por si ao ponto de termos de contornar pela estrada em direcção à Lagoa do cão e apanhado novamente os trilhos.

Ainda deu para fazer cerca de 35 kms, só espero que o tempo melhore substancialmente, já estou farto de chuva, vento e frio.

Aproveito para deixar aqui os meus votos de boa sorte para o camarada bloguer e 29er João Menezes que vai participar amanhã nas 6 horas de resistência da Airbike.

Abraços e boas pedaladas,

MB.

(alerto para a existência de elementos fictícios neste artigo.)

Uma ajuda preciosa para aquecer os musculos...

Com este tempo frio é essencial estarmos bem preparados para a prática desportiva.

O Vestuário adequado é a mais importante arma no combate às temperaturas baixas, mas um excelente complemento é sem dúvida o gel de massagem para aquecimento.

À cerca de uma semana comprei na área de saúde do continente um gel de aquecimento que trazia um outro de relaxamento.

"O gel de aquecimento permite um aquecimento mais intenso e rápido, devido a uma dosagem mais elevada em capsaicina. Este gel proporciona uma sensação de calor local aos músculos, estando por isso recomendada a sua utilização no tempo frio ou em caso de rigidez muscular."

"O gel relaxante alonga os músculos e diminui a sensação de fadiga muscular. Facilita a recuperação e repõe rapidamente o músculo em condições normais."

Na minha opinião pessoal o gel de aquecimento resulta muito bem, especialmente para os joelhos que são zonas sempre muito afectadas pelo frio. Por sua vez o gel de relaxamento dá uma sensação fresca e revitalizante ajudando na recuperação dos músculos.

Resumindo e concluindo, recomendo! ;)