E como mais uma prova se aproxima a passos largos tem de se treinar qualquer coisinha, nem que seja por descarga de consciência. É que sábado é a resistência nocturna urbana de Leiria.
Fui ontem fazer a minha volta habitual à Nazaré e culminei com uma espécie de séries numa subida aqui perto de casa.
Foram cerca de 42 kms a um ritmo bem elevado com média de 22,8 e com tempo total de 1h:40m sempre acompanhado por boa música que ajuda a manter a cadência e a distrair a mente.
Amanhã há mais e depois, descanso absoluto. =)
Abraços e boas pedaladas.
MB.
Fui ontem fazer a minha volta habitual à Nazaré e culminei com uma espécie de séries numa subida aqui perto de casa.
Foram cerca de 42 kms a um ritmo bem elevado com média de 22,8 e com tempo total de 1h:40m sempre acompanhado por boa música que ajuda a manter a cadência e a distrair a mente.Amanhã há mais e depois, descanso absoluto. =)
Abraços e boas pedaladas.
MB.
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